40 Horas Semanais São Quantas Horas por Dia? Jornada de Trabalho CLT
40 horas semanais são 8 horas por dia, de segunda a sexta. Essa é a resposta direta — mas a jornada de trabalho no Brasil tem vários formatos, e a distribuição muda tudo: as mesmas 40 horas podem virar 6h40 por dia se houver trabalho no sábado. Neste guia você vê quantas horas por dia é cada carga horária semanal (44h, 40h, 36h, 30h e outras), quantas horas isso dá por mês, qual é a jornada da CLT e como calcular o valor da sua hora trabalhada.
Resumo rápido: a jornada padrão da CLT é de 44 horas semanais (8h por dia + compensação do sábado). 40 horas = 8h/dia de segunda a sexta, 200 horas por mês, divisor 200. 44 horas = 8h48/dia de segunda a sexta (ou 7h20 de segunda a sábado), 220 horas por mês, divisor 220. Hora extra: no máximo 2 por dia, com adicional de pelo menos 50%. E atenção: a Emenda Constitucional nº 141/2026, promulgada em outubro de 2026, reduz esse limite para 42 horas em dezembro de 2026 e para 40 horas ao fim da transição, com dois dias de descanso por semana e sem redução de salário (detalhes na última seção).
Resposta rápida: 40 horas semanais = 8 horas por dia de segunda a sexta (ou 6h40 de segunda a sábado). Abaixo você confere a tabela completa para 44h, 40h, 36h e 30h.
Tabela de jornadas: horas por dia, por mês e divisor
A conta é simples: divida a carga horária semanal pelos dias trabalhados. De segunda a sexta são 5 dias; incluindo o sábado, 6 dias. E as horas mensais são o divisor convencionado nas folhas de pagamento para cada jornada (a referência usual é a jornada semanal × 5):
| Jornada semanal | Por dia (seg. a sex.) | Por dia (seg. a sáb.) | Horas no mês / divisor |
|---|---|---|---|
| 44 horas (padrão CLT) | 8h48 | 7h20 | 220 |
| 42 horas | 8h24 | 7h00 | 210 |
| 40 horas | 8h00 | 6h40 | 200 |
| 36 horas | 7h12 | 6h00 | 180 |
| 30 horas | 6h00 | 5h00 | 150 |
| 25 horas (parcial) | 5h00 | — | 125 |
| 24 horas | 4h48 | 4h00 | 120 |
| 20 horas | 4h00 | 3h20 | 100 |
- Por que 44h de segunda a sexta dá 8h48? Porque o sábado é compensado: as 4 horas do sábado são distribuídas nos 5 dias da semana (44 ÷ 5 = 8,8h = 8h48). É o formato mais comum no Brasil: trabalha-se um pouco mais por dia e folga-se o sábado inteiro.
- E 44h de segunda a sábado? São 7h20 por dia (44 ÷ 6) — formato comum em comércio e serviços.
- O divisor é o número usado para transformar o salário mensal em valor da hora (salário ÷ divisor), base de horas extras, atrasos e faltas.
Qual é a jornada de trabalho da CLT?
A jornada de trabalho no Brasil é definida pela Constituição (art. 7º, XIII) e pela CLT (art. 58): o limite normal é de 8 horas por dia e 44 horas por semana — limite que a Emenda Constitucional nº 141/2026 vai reduzir de forma gradual, como mostramos na seção sobre a mudança, mais abaixo. Categorias com leis próprias podem ter jornadas menores — bancários (6h/dia, 30h/semana), jornalistas (5h/dia), telemarketing (6h/dia), entre outras. As regras que valem para todo CLT:
- Hora extra: no máximo 2 horas por dia, com acordo escrito ou norma coletiva (CLT, art. 59), pagas com adicional de pelo menos 50% sobre a hora normal (100% em domingos e feriados não compensados, pela jurisprudência e normas coletivas).
- Intervalo para refeição: jornada acima de 6 horas → pelo menos 1 hora de intervalo (pode ser reduzido a 30 minutos por acordo/convenção); entre 4 e 6 horas → 15 minutos (CLT, art. 71).
- Descanso entre jornadas: no mínimo 11 horas seguidas entre um dia de trabalho e outro (CLT, art. 66), além do descanso semanal de 24 horas, preferencialmente aos domingos (art. 67).
- Banco de horas e compensação: as horas extras podem ser compensadas com folgas, por acordo individual (em até 6 meses) ou norma coletiva (em até 1 ano), em vez de pagas.
- Escala 12×36: 12 horas de trabalho por 36 de descanso, prevista em lei (CLT, art. 59-A) — em média, cerca de 180 horas no mês, muito usada em saúde, segurança e indústria.
- Jornada parcial: até 30 horas semanais (sem horas extras) ou até 26 horas com até 6 extras (CLT, art. 58-A), com salário proporcional. É o caso de quem trabalha 20, 24 ou 25 horas por semana — inclusive a empregada doméstica em regime parcial, limitado a 25 horas.
Como calcular o valor da hora trabalhada
O valor da hora trabalhada é o salário mensal dividido pelo divisor da sua jornada (a coluna “horas no mês” da tabela acima):
📐 A fórmula
Valor da hora = salário bruto ÷ divisor da jornada
Jornada de 44h → divisor 220. Jornada de 40h → divisor 200. Jornada de 36h → divisor 180. Jornada de 30h → divisor 150.
| Salário | Hora na jornada de 44h (÷220) | Hora na jornada de 40h (÷200) |
|---|---|---|
| R$ 1.621 (mínimo) | R$ 7,37 | R$ 8,11 |
| R$ 2.200 | R$ 10,00 | R$ 11,00 |
| R$ 3.000 | R$ 13,64 | R$ 15,00 |
E a hora extra? Ela vale a hora normal + 50% no mínimo. Quem ganha R$ 2.200 na jornada de 44h tem a hora de R$ 10,00 — cada hora extra de dia útil vale R$ 15,00, e a de domingo ou feriado não compensado, R$ 20,00 (100%, pela regra geral aplicada quando não há folga compensatória — a convenção da sua categoria pode prever tratamento próprio). Sobre as horas extras habituais ainda incidem reflexos: elas aumentam a média do 13º, das férias e do FGTS. Para ver o efeito das extras no salário final, com INSS e IRRF, use a calculadora de salário líquido.
⚠️ Atenção aos minutos: tolerância do ponto
Pela CLT (art. 58, § 1º), variações de até 5 minutos na marcação do ponto — limitadas a 10 minutos por dia — não são contadas como hora extra nem descontadas como atraso. Passou disso, conta o tempo real, conforme a jornada e as regras da empresa.
A jornada vai mudar para 40 horas? Sim — a redução já foi promulgada
A resposta mudou em outubro de 2026. No dia 16 de outubro de 2026, o Congresso Nacional promulgou a Emenda Constitucional nº 141/2026 (a PEC do fim da escala 6×1), que muda a regra da jornada no Brasil:
- Redução gradual, sem corte de salário: o limite semanal cai de 44 para 40 horas, em duas etapas.
- Primeira etapa — dezembro de 2026 (60 dias após a promulgação): o limite passa a 42 horas semanais.
- Segunda etapa — cerca de 12 meses depois: o limite chega às 40 horas semanais definitivas.
- Dois dias de descanso remunerado por semana, preferencialmente incluindo o domingo — é o fim da escala 6×1 como regra geral (o modelo passa a ser o 5×2).
- O limite de 8 horas por dia é mantido, e quem já trabalha jornada menor (40h, 36h) não é afetado.
Até cada etapa entrar em vigor, vale a regra atual (44 horas e um dia de descanso). Empresas e categorias vão ajustar escalas, acordos e convenções durante a transição — acompanhe o cronograma oficial e o que for definido na sua convenção coletiva. Este guia será atualizado a cada etapa.
Quer ver quanto as horas extras mudam o seu salário líquido? Simule com INSS e IRRF de 2026.
Dúvidas frequentes sobre jornada de trabalho
40 horas semanais são quantas horas por dia?
São 8 horas por dia de segunda a sexta (40 ÷ 5). Se a jornada incluir o sábado, são 6h40 por dia (40 ÷ 6). No mês, 40 horas semanais equivalem a 200 horas — esse é o divisor usado para calcular o valor da hora. A partir do fim da transição da Emenda Constitucional nº 141/2026, 40 horas será o limite máximo geral do país.
44 horas semanais são quantas horas por dia?
Depende da distribuição: de segunda a sexta, com o sábado compensado, são 8h48 por dia. De segunda a sábado, são 7h20 por dia. Também é comum o formato de 8 horas de segunda a sexta mais 4 horas no sábado. No mês, são 220 horas (divisor 220).
Qual é a jornada de trabalho da CLT?
A jornada normal da CLT e da Constituição é de até 8 horas por dia e 44 horas por semana, com no máximo 2 horas extras por dia (adicional mínimo de 50%), intervalo de refeição, 11 horas de descanso entre jornadas e um descanso semanal de 24 horas. Algumas categorias têm jornadas menores por lei própria, como bancários (30 horas semanais). Pela Emenda Constitucional nº 141/2026, o limite geral cai para 42 horas em dezembro de 2026 e para 40 horas cerca de 12 meses depois, com dois dias de descanso por semana e sem redução de salário.
30 horas semanais são quantas horas por dia?
São 6 horas por dia de segunda a sexta, ou 5 horas por dia de segunda a sábado. No mês, equivalem a 150 horas (divisor 150). É a jornada típica de bancários e de muitos contratos em tempo parcial.
36 horas semanais são quantas horas por dia?
São 7h12 por dia de segunda a sexta, ou 6 horas por dia de segunda a sábado. No mês, são 180 horas (divisor 180) — formato comum em telemarketing e em escalas de saúde.
Como calcular o valor da minha hora trabalhada?
Divida o salário bruto pelo divisor da jornada: 220 para 44 horas semanais, 200 para 40 horas, 180 para 36 e 150 para 30. Exemplo: salário de R$ 3.000 em jornada de 44 horas → 3.000 ÷ 220 = R$ 13,64 por hora. A hora extra vale essa hora + 50% (R$ 20,46, nesse exemplo, em dia útil).
Quantas horas extras posso fazer por dia?
No máximo 2 horas extras por dia, por acordo escrito ou norma coletiva (CLT, art. 59) — somadas à jornada, o dia não passa de 10 horas de trabalho (ou 12 na escala 12×36). As extras podem ser pagas com adicional de pelo menos 50% ou compensadas em banco de horas.
Trabalhar no sábado é hora extra?
Depende do formato da jornada. Quem trabalha 8h48 de segunda a sexta já compensou o sábado: ele é dia de descanso, e trabalhar nele gera hora extra. Quem trabalha 7h20 de segunda a sábado tem o sábado como dia normal de trabalho — a folga é o domingo.
O que é a escala 12×36?
É a jornada de 12 horas de trabalho seguidas por 36 horas de descanso, prevista no art. 59-A da CLT e comum em hospitais, segurança e indústria. Na prática, trabalha-se em dias alternados, somando em média cerca de 180 horas no mês, já incluídos os descansos semanais e feriados no período de folga, conforme a lei e a norma coletiva.
A jornada de trabalho vai mudar para 40 horas semanais?
Vai. Em 16 de outubro de 2026, o Congresso Nacional promulgou a Emenda Constitucional nº 141/2026, que reduz o limite semanal de 44 para 40 horas de forma gradual, sem redução de salário, e garante dois dias de descanso remunerado por semana (fim da escala 6×1). A primeira etapa começa em dezembro de 2026, com limite de 42 horas; cerca de 12 meses depois, o limite passa a 40 horas. Até cada etapa valer, continua a regra atual de 44 horas.
Quantos minutos de atraso são tolerados no ponto?
A CLT (art. 58, § 1º) prevê tolerância de 5 minutos por marcação, até o limite de 10 minutos por dia: essas variações não contam como hora extra nem como atraso. Acima disso, vale o tempo real registrado, conforme as regras de desconto ou de extras.
Quem trabalha 20 horas semanais trabalha quantas horas por dia?
São 4 horas por dia de segunda a sexta (ou 3h20 incluindo o sábado). É um contrato em tempo parcial, com salário proporcional à jornada: as horas mensais são 100 (divisor 100). O mesmo raciocínio vale para 24 horas (4h48 por dia útil, 120 no mês) e 25 horas (5 horas por dia útil, 125 no mês).
Fontes oficiais
- Emenda Constitucional nº 141/2026 (PEC nº 221/2019, promulgada em 16/10/2026): fim da escala 6×1, dois dias de descanso remunerado por semana e redução gradual do limite semanal para 42 horas (dezembro de 2026) e 40 horas, sem redução salarial — noticiada pelo Ministério do Trabalho e Emprego e pela imprensa nacional
- Constituição Federal, art. 7º, XIII (jornada de 8 horas diárias e 44 semanais) e XVI (hora extra com adicional mínimo de 50%)
- CLT, arts. 58 e 58-A (jornada normal e tempo parcial), 59 e 59-A (horas extras, banco de horas e escala 12×36), 66 (descanso de 11 horas), 67 (descanso semanal) e 71 (intervalos)
- Lei Complementar nº 150/2015, art. 2º (jornada do empregado doméstico: 8 horas diárias, 44 semanais, parcial até 25 horas)
Regras verificadas em outubro de 2026. Convenções e acordos coletivos da sua categoria podem prever jornadas, adicionais e compensações diferentes — em caso de conflito, vale a regra mais específica aplicável ao seu contrato.
Atualizado em outubro de 2026.